Deine Selbstfürsorge kommt im Alltag zu kurz? Mit bewussten Pausen und Achtsamkeit findest du zurück ins Gleichgewicht. Erfahre, welche Routinen, dir dabei helfen.
Auszeit
Erfahrungsbericht Saftkur von Berioo
Mein Freund und ich testen zwei verschiedene 3-Tage-Saftkuren von Berioo. Wir halten unsere Erfahrung fest und geben ein Fazit.
Kreativität steigern – 11 alltagstaugliche Tipps
Du bist nicht kreativ? Dann wirst du nach dem Lesen anderer Meinung sein und wissen, wie einfach auch du deine Kreativität steigern kannst.
Eine Auszeit am Rande von NRW
Im Vitalhotel Bad Lippspringe und der angrenzenden Westfalen-Therme verbringe ich einen Kurzurlaub und gebe Tipps für einen entspannten Aufenthalt.
Waldbaden: Eine Erfahrung für alle Sinne
Beim Waldbaden entdeckt man die Natur auf eine ganz neue Weise. Der achtsame Aufenthalt in der Waldatmosphäre ist ein besonders intensives Erlebnis.
Der Hildegardweg: Meine spirituelle Pilgerreise
Ich berichte von meiner spirituellen Erfahrung auf dem Hildegard von Bingen Pilgerwanderweg und teile meine ganz persönlichen Erkenntnisse.
Meine 10 Gründe fürs Pilgern
Es gibt mannigfaltige Gründe fürs Pilgern, nicht nur religiöser Natur. Jeder hat eine andere Motivation. Hier kannst du nachlesen, warum ich Pilgern gehe.
Foto-Wandern im Elmpter Schwalmbruch
Der Elmpter Schwalmbruch am linken Niederrhein ist ein toller Ort um zu wandern und bietet mit seiner abwechslungsreichen Natur sehr viele schöne Foto-Motive.
Gönn dir mal ne Pause!
Regelmäßige Pausen sind wichtig, um produktiv zu sein. Sind Körper und Geist erholt, haben wir mehr Motivation und fühlen uns gut.
Basenfasten auf Sylt: Ein Erfahrungsbericht
Im Juni 2020 verbringe ich eine Fastenwoche auf der Insel Sylt. Ich berichte von meiner intensiven Zeit dort und wie Basenfasten auf Sylt mein Leben verändert.