Welche Auswirkungen haben Farben auf dein Leben? Erfahre, wie du die Kraft der Farben nutzt und somit dein Leben positiver gestaltest.
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Achtsamkeit
Entdecke die Zyklen in deinem Leben
Finde heraus, welchen Zyklen du in deinem Leben unterliegst und wie du durch die Verbindung mit ihnen zu mehr Wohlbefinden zurückfindest.
5 Routinen für mehr Selbstfürsorge im Alltag
Deine Selbstfürsorge kommt im Alltag zu kurz? Mit bewussten Pausen und Achtsamkeit findest du zurück ins Gleichgewicht. Erfahre, welche Routinen, dir dabei helfen.
Journaling zum Glück
Journaling ist eine effektive Methode, bei der du täglich deine Gedanken zu Papier bringst. Lese hier, wie du damit leichter in den Tag startest.
Affirmationen: Kraftvolle Helfer im Alltag
Affirmationen lenken unsere Aufmerksamkeit wieder auf das Positive. Dadurch veränderst du deine Denkweise und somit auch deine Wirklichkeit.
Waldbaden: Eine Erfahrung für alle Sinne
Beim Waldbaden entdeckt man die Natur auf eine ganz neue Weise. Der achtsame Aufenthalt in der Waldatmosphäre ist ein besonders intensives Erlebnis.
In Harmonie leben mit dem Mond
Lerne, wie du dich mit den Mondzyklen verbindest und somit wieder mehr Harmonie und Energie in dein Leben holst.
Resilienz – der Widerstandsgeist in uns
Als Resilienz bezeichnet man die psychische Widerstandskraft, mit der wir im Alltag Herausforderungen besser meistern können. Ein Gastbeitrag von Karin Wiessmann.
Einfach loslassen mit diesen Tipps
Um besser loslassen zu können und neues zu empfangen, darfst du Altes gehen lassen. Somit holst du dir mehr Leichtigkeit in dein Leben.
Das Geschenk des Moments
Es gibt immer nur den gegenwärtigen Augenblick. Wer das versteht, der wird mit der Zeit immer bewusster, achtsamer und glücklicher. Wenn wir im Hier und Jetzt ankommen, kann uns das helfen, unseren Geist zur Ruhe zu bringen und den gegenwärtigen Moment zu genießen.