Um besser loslassen zu können und neues zu empfangen, darfst du Altes gehen lassen. Somit holst du dir mehr Leichtigkeit in dein Leben.
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Inspiration
Hier findest du kreative Einfälle und Ideen rund um einen ausgewogenen und erfüllten Lebensstil. Es dreht sich alles um einen gesunden Körper, eine erfüllte Seele und einen ruhigen Geist. Um in Balance zu bleiben, gebe ich dir Tipps, die im Alltag einfach umzusetzen sind.
Foto-Wandern im Elmpter Schwalmbruch
Der Elmpter Schwalmbruch am linken Niederrhein ist ein toller Ort um zu wandern und bietet mit seiner abwechslungsreichen Natur sehr viele schöne Foto-Motive.
Das Geschenk des Moments
Es gibt immer nur den gegenwärtigen Augenblick. Wer das versteht, der wird mit der Zeit immer bewusster, achtsamer und glücklicher. Wenn wir im Hier und Jetzt ankommen, kann uns das helfen, unseren Geist zur Ruhe zu bringen und den gegenwärtigen Moment zu genießen.
Lach doch mal wieder!
Humor hat viele spannende Aspekte. Er ist wichtig in zwischenmenschlichen Beziehungen, hilft uns bei Problemen und stärkt nachweislich unsere Gesundheit.
Gönn dir mal ne Pause!
Regelmäßige Pausen sind wichtig, um produktiv zu sein. Sind Körper und Geist erholt, haben wir mehr Motivation und fühlen uns gut.
Mach dich frei von Zucker!
Es ist sinnvoll seinen Zuckerkonsum einzuschränken, da das vielfältige positive Auswirkungen auf den Körper und die Gesundheit hat.
Gelassenheit im Job: Buchtipps, die helfen
Meine Top-5 Bücher für mehr Gelassenheit im Job, die euch motivierende Tipps und Anregungen für mehr Zufriedenheit im Arbeitsalltag geben.
Wie neu geboren durch Fasten
Unsere Ernährung hat einen maßgeblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Mit einer Fastenkur kann man ungesunde Gewohnheiten leicht ändern.
Dein Weg zu mehr Lebensfreude
Hast du den Spaß am Leben verloren und möchtest deine Lebensfreude wiederfinden? Ich erkläre dir, wie du glücklicher und erfüllter wirst.
Bist du noch sauer? Übersäuerung des Körpers erkennen
Finde heraus, ob bei dir eine Übersäuerung des Körpers vorliegt und lerne, wie du mit einer basischen Ernährung gegensteuern kannst.